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【台南健身教練】漾の運動空間。一對一教練課程。FMS功能性動作檢測。遇見更好的自己!

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女人年過30,新陳代謝變慢加上小資族上班久坐8小時 難免上演「咖稱」越來越大顆,「游泳圈」越來越多圈的慘劇  雖然工作地點每週有兩堂簡單的瑜珈課程 曼達自個兒在家也會跟著鄭多燕阿姨一起動次動 但還是擺脫不了「大齡女子」都得面對的危機,體重隨著「工作年資」逐年增長 之前也曾執著於體重機上的數字,免不了用了些錯誤方式「減重」 節食、水果餐、晚餐不吃澱粉、蔬菜湯等方法通通試過 數字掉得快,不過一旦不忌口...