台南美體SPA推薦～ 適時放鬆緊繃的肌肉才能更有活力的迎接每一天！距離花園夜市不遠的『Quiin SPA』純白系的韓式設計簡約清新，粉專上就能查到價格公開透明，造訪時會依照顧客當天的情況作出建議，不強迫推銷，重點是按摩手法有到位，有抓到緊繃的點、但又不會用力過度讓人不舒服，雙寶媽按完之後真的覺得輕鬆得不得了，整個很可以呀！

台南SPA推薦～ 年假休了好幾天，大家應該都吃到圓一圈，哈！來分享之前看愛麗絲的文章發現的高CP值 台南美體 店家『舒雅SPA舒活健康空間』免儲值、不推銷，手技又很到位，本來想說那~麼超值的價格真的給它有點怕怕的，BUT！整個按完之後就是暢快的不得了，兩個美容師又都很親切好聊，是值得曼達推薦的優質好店，快趁夏天到來前衝一波吧！

曼達生大寶和二寶、坐月子都是在台南東區的 婦兒安婦幼中心 (我們家都直接說 婦兒安診所)，生大寶時沒有經驗，想說餵母乳對寶寶好，為了多拼些奶量每天蹂躪胸前兩位長輩，按到都黑青了、發燒了，也不見奶量增加多少，找了朋友推薦的美容師來做居家按摩也反而因為當下的身體狀況不是太好而全身過敏，帶小孩已經夠累了，加上母乳問題真的是讓人累上加累、有夠灰心！隔了4年再懷二寶，孕期我就做足了功課，產後飲食＋按摩雙管齊...

台南美體 分享！曼達一直都有做保養的習慣，尤其是懷二寶後更覺得偶爾「鬆」一下好重要，媽媽心情好了，寶寶的小臉就笑了，哈！好姐妹跟我預產期只差1個月 (但小泡芙不足月，所以2個寶寶實際出生日期相差2個月就是了)，所住的月子中心 (國泰) 是和 晴薇產前產後泌乳疏通 配合，距離之前退奶後幾次美胸按摩已經隔了一個多月，在她的推薦之下，曼達來到了 晴薇，也稍稍紀錄分享給媽咪們囉！

台南SPA推薦～ 曼達這天從頭到腳通通都保養到了，Qi Shiseido Salon and SPA 美體課程前後還能自由使用 香格里拉遠東國際大飯店 泳池、三溫暖、健身房等設施，平常忙碌的地方媽媽身心靈都得到徹底的放鬆，真的是太值得啦！ 點我看台南遠東香格里拉房價

之前分享過曼達生二寶除了猛喝湯湯水水補身， 還找了泌乳師在月子期間勤按， 和生老大時相比，奶量真的多很多，還能有好多冷凍庫存， 但不得不說，原來奶多有奶多的困擾， 第一個呢～ 是我們家小寶貝對於冷凍奶興致缺缺， 她遵崇『新鮮A尚好』，加熱過的都愛喝不喝的，媽咪苦惱； 再來呢～是胸前的兩粒長輩每天擠了又漲、漲了又擠， 媽咪每天照五餐『蹂躪』它，胸部表面的肌膚似乎變得乾乾的， 擠完後莫名其妙『走山消風...

放鬆美學 spa海洋館 就位於世界帝心、帝標社區的1樓店面，同樣乾淨舒適的空間設計，推開門進到裏頭還能聞到淡淡清香，1、2樓都有美容室，孕期期間曼達都是在1樓操作課程，免去了孕媽咪上下樓梯的不便與風險。(我是為了拍照才爬上去的嘿，孕媽咪預約時可請美容師幫忙安排1樓空間唷~)

台南孕媽咪舒緩按摩推薦！ 曼達本來就是超級無敵有夠愛按摩的人，在發現懷二寶小泡芙後，初期(滿3個月前)為了保險起見，還是先暫緩了好一陣子 (第2喜歡的是洗頭，每回頭皮按摩結束後都有種變聰明的感覺，舒服呀~)，等到孕期5個多月後，因為體重的增加及肚子慢慢變大，開始出現下肢血液循環不良的現象，每天中午過後就開始出現雙腳水腫，早上起床也有手腳緊緊的不適感，忍了幾天之後，終於「凍未條」又私訊了 放鬆美學 ...